Fakta Penyakit Buah Pinggang di Malaysia
Berikut adalah fakta mengenai penyakit buah pinggang di Malaysia:
Prevalensi: Penyakit Buah Pinggang Kronik (CKD) semakin menjadi kebimbangan utama dalam kesihatan awam. Berdasarkan Kajian Morbiditi Kesihatan Negara 2018, prevalensi CKD di Malaysia adalah 15.5%, berbanding 9.1% pada tahun 2011.
Pesakit Dialisis: Sehingga tahun 2021, sekitar 40,000 orang di Malaysia menjalani rawatan dialisis, dengan kira-kira 30% daripadanya berusia di bawah 45 tahun.
Peningkatan Dijangka: Bilangan pesakit CKD dijangka meningkat kepada 106,000 menjelang tahun 2040 jika trend semasa berterusan.
Punca Utama: Punca utama CKD di Malaysia adalah diabetes (yang menyebabkan 61% pesakit baharu yang memerlukan rawatan dialisis) dan tekanan darah tinggi (16%). Penyakit-penyakit ini sering dikaitkan dengan gaya hidup tidak sihat dan pemakanan yang buruk.
Diagnosis Lewat: Ramai pesakit hanya dikesan menghidap CKD apabila fungsi buah pinggang mereka sudah rosak teruk, sering kali apabila mereka telah kehilangan sehingga 90% fungsi buah pinggang. Pengesanan awal melalui saringan kesihatan amat penting untuk merawat penyakit ini pada peringkat yang lebih awal.
Peningkatan kes CKD ini memberi beban besar kepada sistem kesihatan dan ekonomi negara. Oleh itu, meningkatkan kesedaran tentang gaya hidup sihat, pemakanan seimbang, dan pemeriksaan kesihatan berkala adalah langkah penting dalam menangani isu ini.
Sumber : Astro Awani
Cara Mencegah Penyakit Buah Pinggang Kronik
Menjaga kesihatan buah pinggang adalah langkah penting untuk memastikan badan kita berfungsi dengan lancar. Buah pinggang membantu menapis toksin dan cecair berlebihan, jadi pastikan ia kekal dalam keadaan terbaik dengan beberapa langkah mudah! Pertama, amalkan pemakanan seimbang – kurangkan garam, lemak tepu, dan gula. Sebaliknya, pilih makanan yang kaya dengan buah-buahan, sayur-sayuran, dan bijirin penuh. Jangan lupa minum air secukupnya, kerana ia membantu buah pinggang menyingkirkan toksin dengan lebih efektif.
Mengawal tekanan darah juga amat penting. Hipertensi adalah salah satu punca utama kerosakan buah pinggang, jadi pastikan tekanan darah anda terkawal melalui pemantauan berkala dan gaya hidup aktif seperti berjalan kaki atau berjoging. Bagi penghidap diabetes, mengawal paras gula darah juga penting untuk mencegah komplikasi buah pinggang. Pastikan anda menggunakan ubat dengan bijak dan elakkan pengambilan ubat tahan sakit berlebihan yang boleh memberi kesan buruk pada buah pinggang.
Jangan lupa, tabiat seperti merokok dan pengambilan alkohol berlebihan boleh meningkatkan risiko penyakit buah pinggang, jadi sebaiknya elakkan kebiasaan ini. Pemeriksaan kesihatan secara berkala juga penting, terutama bagi mereka yang berisiko tinggi seperti penghidap diabetes dan tekanan darah tinggi.
Melindungi kesihatan buah pinggang anda adalah langkah penting untuk kesihatan jangka panjang. Jika anda ingin mendapatkan pemeriksaan atau nasihat lanjut, sila hubungi Pusat Hemodialisis Paduka di talian hotline +60-972-530-03. Jangan tunggu lagi – ambil tindakan sekarang untuk kesihatan buah pinggang yang lebih baik!